میٹھا سبز آم کھانے کا طریقہ: انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقوں کا راز
پچھلے 10 دنوں میں ، سویٹ گرین مینگو انٹرنیٹ کے سب سے مشہور پھلوں میں سے ایک بن گیا ہے ، خاص طور پر اسے کھانے کے مختلف تخلیقی طریقوں سے ، جس نے نیٹیزینز کے ذریعہ پاگل تقلید کو متحرک کیا ہے۔ اس مضمون میں کھانے کے طریقوں کو منظم کرنے کے لئے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کو یکجا کیا جائے گا ، اس موسم گرما میں لذت کو غیر مقفل کرنے میں مدد کے ل structed ایک منظم انداز میں میٹھے سبز آموں کی اشارے اور غذائیت کی قیمت کو۔
1. میٹھی سبز آم کھانے کے 5 مقبول طریقے

| کیسے کھائیں | مخصوص اقدامات | ہیٹ انڈیکس (★) |
|---|---|---|
| براہ راست کھائیں | دھوئے ، چھلکے اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، کھٹا بیر پاؤڈر یا مرچ نمک کے ساتھ مکس کریں | ★★★★ اگرچہ |
| گرین آم کا ترکاریاں | کٹے سبز آم ، ٹھنڈے ڈریسنگ کے لئے کیکڑے ، پودینے کے پتے اور مچھلی کی چٹنی شامل کریں | ★★★★ ☆ |
| سبز آم دودھ | سبز آم + ناریل کا دودھ + آئس کیوب ، توڑ پھوڑ کے ساتھ ، کٹے ہوئے ناریل کے ساتھ اوپر | ★★یش ☆☆ |
| اچار سبز آم | کرکرا ساخت کے لئے 2 گھنٹے تک سفید چینی ، سفید سرکہ اور نمک کے ساتھ میرینٹ | ★★یش ☆☆ |
| سبز آم تلے ہوئے چاول | کھانا پکانے کا تھائی طریقہ: چاول ، انڈوں اور سالن کے پاؤڈر کے ساتھ ہلچل بھونیں | ★★ ☆☆☆ |
2. میٹھے سبز آموں کی خریداری کے لئے تین اہم ڈیٹا
| اشارے | پریمیم معیارات | گڑھے سے بچنے کے لئے نکات |
|---|---|---|
| رنگ | ایپیڈرمیس پیلے رنگ کے ہالے کے ساتھ سبز ہے | سیان کا پورا رنگ ضرورت سے زیادہ ہوسکتا ہے ، اور سیاہ دھبوں کو خراب کیا جاسکتا ہے۔ |
| سختی | تھوڑا سا لچکدار جب دبایا جاتا ہے | اگر یہ بہت مشکل ہے تو ، اسے پکنے کی ضرورت ہے۔ اگر یہ بہت نرم ہے تو ، یہ سڑ جائے گا۔ |
| وزن | سنگل پھل 300-500 گرام | بہت روشنی میں کم گودا ہوسکتا ہے۔ |
3. غذائیت کا موازنہ (مواد فی 100 گرام)
| غذائیت سے متعلق معلومات | میٹھا سبز آم | عام آم |
|---|---|---|
| وٹامن سی | 36 ملی گرام | 28 ملی گرام |
| غذائی ریشہ | 2.4g | 1.8 گرام |
| شوگر | 14 جی | 17 جی |
4. نیٹیزین کے مابین گفتگو کے گرم موضوعات
1.علاقائی جنگ: گوانگسی نیٹیزن نے اسے سویا ساس میں ڈوبنے کی سفارش کی ہے ، یونان نیٹیزین شانشان کو سختی سے تجویز کرتے ہیں کہ وہ مسالہ کے ل water پانی میں ڈوبیں ، اور گوانگ ڈونگ اسٹائل کے حامیوں نے ٹینجرین کے چھلکے پاؤڈر کو شامل کیا۔
2.پکنے کو تیز کرنے کے لئے نکات: چاول کے ساتھ 3 دن کا احاطہ کرنا سب سے زیادہ کامیابی کی شرح ہے۔ کیلے کے چھلکے پکنے کا طریقہ آسانی سے زیادہ رپیننگ کا باعث بن سکتا ہے۔
3.سیاہ کھانا: گرین آم نے لاگنما میں ڈوبا ، گرین آم کے انسٹنٹ نوڈلز اور دیگر موضوعات 8 ملین سے زیادہ بار پڑھے گئے ہیں۔
5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں
gast یہ تجویز کی جاتی ہے کہ زیادہ سے زیادہ گیسٹرک تیزابیت سے بچنے کے لئے روزانہ 200 گرام سے زیادہ استعمال نہ کریں
• ذیابیطس کے مریضوں کو ان کی مقدار کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے
core کور کے آس پاس کے ریشے موٹے ہیں اور انہیں چھری سے ہٹانے کی سفارش کی جاتی ہے
موسم گرما کی آمد کے ساتھ ہی ، میٹھے سبز آم کھانے کے طریقے اب بھی جدت طرازی کر رہے ہیں۔ آپ نے کھانے کے اور کون سے انوکھے طریقوں کی کوشش کی ہے؟ تبصرہ کے علاقے میں اشتراک کرنے میں خوش آمدید!
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں