میرے بھاری سر سے کیا ہو رہا ہے؟

میرے بھاری سر سے کیا ہو رہا ہے؟

حال ہی میں ، "ہیوی ہیڈ" ایک گرم ، شہوت انگیز تلاش کا موضوع بن گیا ہے ، جس میں بہت سارے نیٹیزین سر میں بھاری پن ، چکر آنا ، اور یہاں تک کہ چکر آنا اور تھکاوٹ جیسے علامات کی اطلاع دیتے ہیں۔ مندرجہ ذیل پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر اس موضوع پر گرم موضوعات کی ایک تالیف ہے ، جس میں آپ کے سوالات کے جوابات دینے کی طبی تجزیہ اور عام وجوہات کے ساتھ مل کر ہیں۔

1. مقبول مباحثے کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار

2. بھاری سر کی عام وجوہات

1.جسمانی عوامل:

- نیند کی کمی (نیٹیزینز کے تاثرات کا 43 ٪ کا حساب کتاب)

- طویل مدتی جھکنا اور موبائل فون کے ساتھ کھیلنا (گریوا ریڑھ کی ہڈی کے دباؤ کی وجہ سے ، 31 ٪ کا حساب کتاب)

- پانی کی کمی یا بھوک (18 ٪)

2.پیتھولوجیکل عوامل:

3. ٹاپ 5 نے حال ہی میں حل تلاش کیے

1. فینگچی پوائنٹ مساج (ڈوین پر ایک ہی ویڈیو میں 2 ملین سے زیادہ پسندیدگی ہے)

2. پوموڈورو تکنیک دماغ کے استعمال کی تال کو ایڈجسٹ کرتی ہے (ژہو پر انتہائی تعریف شدہ جواب)

3. میڈیکل گریوا کرشن تکیا (ژاؤہونگشو کی ایک مشہور مصنوعات)

4. 20-20-20 آنکھوں کے تحفظ کا قاعدہ (ہر 20 منٹ میں 20 سیکنڈ کے فاصلے پر دیکھیں)

5. الیکٹرولائٹ واٹر ضمیمہ پروگرام (ویبو ہیلتھ انفلوینسر کے ذریعہ تجویز کردہ)

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

فوری طور پر طبی مشورے لینے کی سفارش کی جاتی ہے اگر:

- بغیر کسی راحت کے 3 دن سے زیادہ جاری رہتا ہے

- الٹی یا دھندلا پن کے ساتھ

- سر کے صدمے کے بعد ہوتا ہے

- یکطرفہ اعضاء کی کمزوری

5. روک تھام کے نکات

یہ بات قابل غور ہے کہ حال ہی میں بہت سی جگہوں پر گرم موسم جاری ہے (موسمیات کے اعداد و شمار کے مطابق ، ملک بھر کے 23 صوبوں اور شہروں نے درجہ حرارت کی انتباہات جاری کردیئے ہیں) ، اور پچھلے سالوں میں اسی مدت کے مقابلے میں گرمی کے فالج کی وجہ سے دماغی تکلیف کے معاملات کی تعداد میں 37 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ ماہر کا مشورہ: جب آپ کے موسم گرما میں بھاری سر ہوتا ہے تو ، آپ کو پہلے ماحولیاتی عوامل پر غور کرنا چاہئے اور بروقت انداز میں سوڈیم پر مشتمل مشروبات کو بھرنا چاہئے۔

اگر خود ایڈجسٹمنٹ کے 3 دن کے بعد علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو ، یہ ایک نیورولوجسٹ یا آرتھوپیڈسٹ کو دیکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ تازہ ترین طبی اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کے ذریعہ 90 فیصد فعال سر کی تکلیف کو ختم کیا جاسکتا ہے ، لیکن 10 ٪ اب بھی نامیاتی بیماریوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں اور پیشہ ورانہ تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے۔

۔